"أبرزهم زيادة فرص الإنجاب".. فوائد مذهلة لأشعة الشمس

يهرب أغلب الناس من أشعة الشمس، وخاصة في الصيف، لدرجة أنهم يمنعون أنفسهم من التعرض للشمس بأقصي درجة ممكنة، وذلك نتيجة ارتفاع درجات الحرارة الحارقة من جهة، وخوفا من الإصابة بالعديد من الأمراض و المشاكل من الجهة الأخرى،ولكن على الصعيد الأخرى، أن التعرض للشمس لفترات قصيرة، له فوائد صحية عديدة للجسم.

لذا سنعرض لكم في السطور القادمة، فوائد التعرض لأشعة الشمس..

- تحسن عمل الرئتين.

- تقي من مرض السكري.

- تحارب مرض الزهايمر.

- تخفض نسبة الكولسترول في الدم.

- تمد أشعة الشمس الجسم بفيتامينD3، الذي يعمل على نمو العظام.

- تعمل على تخفيف آلام التهاب المفاصل، لأن أشعة الشمس تساعد على تليين المفاصل.

- تزيد من مستوى مادة سيروتونين، التي تعرف بهرمون السعادة، حيث أن هذه المادة تعزز الإحساس بالسعادة ومحاربة شعور الحزن والكآبةفي أن واحد.

- تساعد على زيادة فرص الحمل، حيث أثبتت بعض الدراسات أن التعرض بشكل منتظم لأشعة الشمس ، يساعد على إفراز هرمون ميلاتونين، والذي يزيد نسبة القدرة على الإنجاب و الحمل.