دوخة وإمساك.. تعرف على أعراض ركوب الطائرات لأول مرة

مع اقتراب موسم العُمرة فى رمضان، حيث يُقبل الكثير من المصريين الذهاب لأداء مناسك العُمرة فى شهر رمضان، ويفضل الكثير أستخدام الطائرات، لكسب الكثير من الوقت، لكن السفر على متن الطائرة لأول مرة قد يصيبك ببعض الأعراض وآثار سلبية تثير انزعاجهم، فيما يلي نستعرض عليكم أكثر أعراض الطيران السلبية شيوعا وكيف تواجهها.

- قد تشعر الدوار والدوخة بأنك ستسقط على الأرض، وتصطدم قدمك بالكراسي في الطائرة، وهناك أدوية معينة لمنع هذا الدوار والوقاية منه ومن مضاعفاته مثل الغثيان والقيء.

- قد يدفع نقص الأوكسجين إلى الشعور بالنعاس والصداع في بعض الأحيان.

- تختلف أوقات السفر من بلد لآخر، فقد تجلس لمدة ساعة وقد تجلس لمدة 24 ساعة في الطائرة، حسب مسافة المكان الذي تذهب إليه، وهذا كله يسبب الإرهاق لك، بالإضافة إلى تغيير الساعة البيولوجية لاختلاف الوقت معك، حتى وإن لم تذهب إلى مكان به منطقة زمنية مختلفة قد تشعر بالإرهاق.

- إن كنت تعاني من ألم في العمود الفقري فوجود المطبات الهوائية ستؤثر عليك، ولكن مع تطور صناعة الطائرات والتقنيات الحديثة التي تعتمدها تكنولوجيا صناعة الطائرات، فيعتبر تأثير الطيران الحديث على الجسم أقل.

- قد تتعرض للجفاف، حيث يأتى الهواء الذي يتنفسه الراكب في الطائرة من الخارج، والهواء في الارتفاعات الكبيرة تقل به نسبة الرطوبة.

- قد يؤدي التغيير في ضغط الهواء إلى طقطقة بالأذن وينصح بمضغ علكة للتغلب على هذه المشكلة.

- قد تصاب بالإمساك، حيث يؤدي السفر لمسافات طويلة لبطء عملية الهضم، مما يجعل المسافر أكثر عرضة للإصابة بمشاكل هضمية مثل الغثيان في السفر والإمساك، لذا ينصح المسافر بشرب الماء للتخلص من بطء عملية التمثيل الغذائي.