"اضحك الصورة تطلع حلوه".. فوائد صحية للضحك

من منا لا يحب المرح والضحك وقضاء أوقات ممتعة مع من يحب، ولكن هل تساءلنا ولو لوهلة واحدة، هل للضحك فوائد أخري غير الشعور بالسعادة و الفرح؟، لكن أثبتت بعض الدراسات الحديثة، أن للضحك فوائد مذهلة تنعكس على صحة الأنسان ونشاطه، لذا ففي السطور القادمة، نقدم لكم الفوائد الصحية للضحك.

- ينشط أداء الجهاز العقلي.

- ينظم نسبة السكر في الدم.

- يحارب الاكتئاب والشعور باليأس.

- يقي من الشيخوخة، لكونه يعمل على زيادة تدفق الدم إلى البشرة.

- يخفض نسبة الجهاد، لأنه يعمل على تخفيض هرمونات التوتر.

- يساعد على الهضم، لأنه يعمل على تنشيط حركة وظائف الأمعاء.

- يقوي جهاز المناعة، لكونه يساعد الجسم على إنتاج الأجسام المضادة للعدوى.

- يحافظ على صحة القلب، لأنه يعمل على توسيع الأنسجة المسؤولة عن تشكيل الأوعية الدموية.

- يخفف الآلام، لأن في حال الضحك، يفرز الجسم مادة الأندروفين، التي تعمل على تقليل التشنجات.

- يساعد على النوم، لأنه يساهم في إنتاج مادة الميلاتونين، التي تساهم على النوم هادئ وصحي.