"مشروبات بلدنا".. شيف تقدم طريقة كوفي البروتين السموزي

تقدم الشيف إيمان كامل لـ"بلدنا اليوم"، طريقة تحضير كوفي البروتين السموزي فى المنزل.

المكونات

كوب ماء.

نصف كوب حليب سائل.

نصف كوب زبادي.

٣ تمرات.

معلقة كبيرة كاكاو.

معلقة صغيرة نسكافيه.

موزة واحدة مجمدة.

٣ ملاعق كبيرة رقائق شوفان.

معلقة كبيرة بذور الشيا.

طريقة التحضير

تخلط كل المكونات في الخلاط حتى تنعم تماماً، ويمكن تناول المشروب كوجبة إفطار، وبالأخص لمتبعي الدايت.