لو سنة أولى أمومة.. نصائح فعالة لتهدئة الطفل كثير البكاء

تصاب بعض الأمهات باكتئاب ما بعد الولادة لأسباب عدة بعضها فسيولوجي والآخر سيكولوجي، وفيما يتعلق بالجانب النفسي تشعر الأم أنها أمام مسؤولية كبيرة وعلى غير دراية بكيفية التعامل مع طفل رضيع خاصة إذا كان كثير البكاء ولا يهدأ بسهولة، ولذلك نقدم مجموعة من النصائح لتهدئة الطفل ومساعدته على النوم بشكل صحي ومريح.

نصائح لتهدئة الطفل الرضيع

التقميط

تقميط الطفل

وفقا للعديد من الأبحاث فإن تقميط الطفل يجعل يشعر بالراحة والسكون، لأنه يحاكي الوضعية في رحم الأم، لذلك احضري قطعة قماش رقيقة وحاوطي بها الطفل، ويمكنك عناقه حتى يشعر بالحنان.

ضوضاء خافتة

الضوضاء الخافتة

يباع الآن في المتاجر الإلكترونية أجهزة يصدر منها أصوات شبيهة بالمكنسة الكهربائية، إذ وجدت الدراسات أن الأطفال يبحبون النوم على صوت المكنسة الكهربائية فهي أقرب ما يكون بأصوات الرحم وتكون لهم بمثابة المهدئ، لذلك خففي من ضوضاء المنزل ويمكنك الاستعانة بهذا الجهاز ليخلد طفلك في نوم عميق.

البقاء بجانبه

البقاء بجانبه

لمسة الوالدين مهمة لصحة الطفل النفسية، فهي تجعله يشعر بحالة من الهدوء والاسترخاء ويدخل في نوم عميق، فحاولي أن تكوني بجوار طفلك وتمرري يديك برفق على رأسه حتى يشعر بالأمان.

الأرجوحة

الارجوحة

الأرجوحة الهزازة الخاصة بالأطفال تساعدهم على الدخول في نوم عميق، فيمكنك إحضار واحدة في غرفة نومك وإبقائها بالقرب منك.