أبرزها الحماية من الإصابة بالسكري.. فوائد شرب الشاى

يستهلك أكثر من ثلثي سكان العالم كميات كبيرة من الشاي، فهو أحد أكثر المشروبات شعبية، وبعيد عن كونه من المشروبات اللذيذة لا يمكن غض الطرف عن فوائده الصحية لمرضى السكري، ونوضح أبرزها خلال التقرير التالي.

فوائد الشاي لمرضى السكري

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن الشاي له العديد من الخصائص المفيدة لمرضى السكري، لأنه خالي من السعرات الحرارية ويكون أكثر فائدة في حالة تناوله بدون سكر إذ يساعد في التقليل من الالتهابات ويحسن من نسب السكر في الدم.

أفضل أنواع الشاي لمرضى السكري

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر مفيد لمرضى السكري فتناوله بدون سكر يحسن من نسب السكر في الدم، ويساعد على تحفيز امتصاص الجلوكوز في الخلايا مما يقلل من مستويات السكر.

الشاي الأسود

فوائد الشاي لمرضى السكري

يحتوي الشاي الأسود على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، لذلك ينصح الأطباء بتناوله بمقدار كوب بشكل يومي بدون إضافة محليات.