تعرف على تمارين انسداد الأذن في الشتاء وأهم أنواع الأدوية لعلاجها

 تختلف الأعراض  من شخص إلى آخر وتصبح نتيجة لكثير من الأمراض أو بعض من الحالات المتنوعة ولكنها تكون متفاوته من عدم ثبات بسيط للشعور بالدوار الحاد  ويمكن أن تكون الدوخة مرافقة بضعف سمعي.

تمارين انسداد الأذن

تمرين البلع

نرشح لك: للحفاظ على الكبد.. تناول هذه المشروبات للتخلص من سموم الجسم نهائياً

يكون عبارة عن أنبوب يقوم بالربط ما بين كلاً من الأذن الوسطى ومؤخرة الأنف، كما أن عملية مضغ العلكة أو مص الحلوى الصلبة على تنشيط الاستجابة لفتح انسداد الأذن.

تمرين التثاؤب

من خلال فتح الفم على اتساعه، وأن تقوم بعمليتي الشهيق والزفير وتعطي نفس النتيجة، وهذا بحتاج إلى ان يتم تكرارها لبضعة دقائق حتى يفتح تلم الانسداد التي تعاني منه الأذنين.

تمرين مناورة فالسافا

نرشح لك: أحدث ظهور لمحمد رمضان في أحد الفنادق على النيل..شاهد

القيام بغلق الأنف من خلال الضغط على فتحات الأنف بالأصابع.

كما يجب أن يتم المحافظ على جعل الوجنتين محايدة أو منتفخة إلى الداخل.

وأن يتم النفخ عبر قتحتي الأنف.

تمرين المناوره

 غلق الأنف عبر الضغط على فتحتيه بالأصابع خلال بلع الريق.