يعتبر عين الجمل من أكثر أنواع المكسرات التي يعشقها الجميع، كما أن أغلب الأشخاص يتناولونه كنوع من التسالي، لكن ما يجهله الكثيرون، أن ثمرة عين الجمل تتمتع بفوائد صحية عديدة، نظرا لاحتوائهاعلى الكثير من المعادن والفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية التى يحتاجها الجسم، لذا سنقدم لكم في السطور القادمة، فوائد تناول ثمرةعين الجمل.
- يحارب الاكتئاب.
- يقوي بصيلات الشعر.
- يعزز أداء الجهاز الهضمي.
- يقلل نسبة الكولسترول في الدم.
- يحارب السرطان، وخاصة سرطان الثدي.
- يقوي الذاكرة، لاحتوائه على أوميغا 3 الدهنية.
- يساهم في السيطرة على مرض السكري النوع الثاني.
- يعزز صحة جهاز المناعة، لاحتوائه على حمض الإيلاجيك.
- يعمل على إشراق البشرة وزيادة نضارتها، نظرا لاحتوائه على فيتامين "هـ"، و بعض مضادات الأكسدة، التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة من جهة، ويحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة من الجهة الأخرى.
- يساعد على فقدان الوزن، حيث أثبت بعض الدراسات، أنه في حالة تناول ثمرة واحدة من عين الجمل قبل الأكل، تساعد على سد الشهية.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
