أبرزها طرد 100 ألف جرثومة.. 5 فوائد لا تعرفها عن "العطس"

يشعر الكثير من الأفراد بالإحراج من العطس وسط الآخرين، مما يؤدي لكتم العطس، وعدم إعطاء الجسم الفرصة الكافية لراحة الصدر والأنف التي تحدث بعد العطس مباشرة، ويغفل العديد منا عن أهمية العطس ودوره في تعزيز المناعة والتخلص من البكتريا والفيروسات، وفي ذلك السياق نستعرض أبرز الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من العطس وفقاً لما جاء في موقع "healthfitnessrevolution"، ومنها:

1- يلعب العطس دوراً هاماً في التخلص من البكتيريا والفيروسات من الأنف، فعندما يدخل شيء ما أنفنا ، يتم إرسال إشارة إلى "مركز العطس" في أدمغتنا والذي يشير على الفور برد الفعل والعطس بشكل سريع، وهنا تنقبض عضلات الصدر بقوة ، ثم تسترخي عضلات الحلق بسرعة وتخرج الفيروسات والبكتريا عن طريق الأنف والفم.

2- يساعد العطس على طرد حوالي 100000 جرثومة في الهواء.

3- يؤدي قمع العطس إلى تمزق طبلة الأذن أو التسبب في نزيف الأنف أو تلف الأوعية الدموية.

4- من أهم فوائد العطس تسهيل عملية الشهيق والزفير وتوسيع الصدر.

5- من الممكن أن يتسبب كتم العطس في عودة الدم مرة أخرى إلى الرأس وهو أمر خطير.