"سيبيه يلعب".. كرم القدم تحمي طفلك من الاكتئاب وهشاشة العظام

تنزعج العديد من الأمهات من قضاء الأطفال، وقت كبير في لعب كرة القدم، وعلى الجانب الآخر كشفت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية عن وجود فوائد صحية ونفسية مذهلة من لعب الأطفال لكرة القدم، ووفقاً لما جاء في موقع "activekids"، فتتمثل أبرز الفوائد في:

1ـ تعمل كرة القدم على الحفاظ على صحة العضلات واللياقة البدنية، وتجنب الطفل للوقوع في خطر السمنة والوزن الزائد.

2ـ تساعد المواظبة على ممارسة كرة القدم على تعزيز صحة القلب والشرايين والاوعية الدموية.

3ـ تؤدي للحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.

4ـ تعد كرة القدم من أبرز الوسائل الآمنة التي تساعد في الحماية من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب.

5ـ تلعب ممارسة الرياضة دورا هاما في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي من الأمراض، كما تعمل على زيادة التركيز والنشاط والحيوية.