الفوائد الصحية للقهوة: درع للقلب والكبد وسلاح ضد السرطان
أعلن الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن القهوة ليست مجرد مشروب صباحي مفضل، بل هي كنز صحي مليء بالفوائد إذا تم تناولها باعتدال.
وأوضح أن تناول ما بين ثلاثة إلى خمسة فناجين يوميًا يسهم في حماية القلب من أمراض الشرايين ويعزز الصحة العامة.
القهوة والوقاية من أمراض القلب
أشار الدكتور جمال شعبان، خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، إلى أن القهوة تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تنشيط خلايا الجسم وتحسين الدورة الدموية، ما ينعكس إيجابيًا على صحة القلب والشرايين.
وكما أكد أن القهوة ترفع من مستويات هرمونات السعادة في الجسم، موضحًا أن السعادة "كيمياء وهرمونات وقرار"، وأن هذا التأثير النفسي الإيجابي يجعلها مشروبًا مميزًا عند الكثيرين.
القهوة وصحة الكبد
وشدد الخبير الطبي على أن القهوة تعد حائط صد قويًا ضد أمراض الكبد المختلفة، حيث تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد، وتساعد على الحد من تراكم الدهون الكبدية.
وأوضح أن القهوة قد تكون كلمة السر في الحماية من مرض الكبد الدهني الذي يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم.
الاعتدال مفتاح الاستفادة من القهوة
ورغم كل هذه الفوائد، حذر الدكتور جمال شعبان من الإفراط في تناول القهوة أو شربها على الريق، مؤكدًا أن الاعتدال هو الأساس لتحقيق أقصى استفادة صحية منها دون أضرار جانبية.
ويمكن القول إن القهوة ليست مجرد رفاهية يومية، بل هي وسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والكبد إذا شُربت باعتدال، لتبقى المتعة والفائدة معًا في فنجان واحد.
