جمال شعبان يحذر من تأثير السهر وقلة النوم على القلب

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن التوتر وقلة الحركة وقلة النوم من العوامل التي تؤثر على صحة القلب، إلى جانب التدخين، مشدداً على أهمية الانتباه إلى نمط الحياة وتأثيره على القلب.

وقال جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، إن أنماط نوم الشباب في الوقت الحالي تحتاج إلى التوقف أمامها، خاصة مع اتجاه البعض إلى السهر طوال الليل والنوم خلال ساعات النهار، معتبراً أن هذا الأمر يمثل ضغطًا على القلب.

وأوضح أن قلب الإنسان يستريح ويهدأ خلال ساعات الليل، في الوقت الذي يظل فيه بعض الشباب مستيقظين حتى ساعات متأخرة، وهو ما قد يؤدي، بحسب ما ذكره، إلى حدوث مشكلات قلبية.

هرمونات ليلية تساعد الجسم على الإصلاح

وأشار العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى أن هناك هرمونات تُفرز خلال الليل وتقوم بأدوار مرتبطة بإصلاح أعضاء الجسم، لافتاً إلى أن اضطراب نمط النوم والسهر المستمر يمثلان أموراً تستوجب الانتباه.

وأضاف أن الفترة الأخيرة شهدت إصابة عدد من الشباب بأزمات قلبية وجلطات، داعياً إلى الحذر من العوامل التي قد تؤثر على صحة القلب، وفي مقدمتها السهر وقلة النوم والتوتر وقلة الحركة والتدخين.

26% من المصريين البالغين مصابون بضغط الدم

وكشف جمال شعبان عن نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين المصريين، موضحاً أن 26% من المصريين البالغين مصابون بضغط الدم.

وأضاف أن النسبة ترتفع بين المواطنين المقيمين في القاهرة الكبرى لتصل إلى 30%، وهو ما يمثل، بحسب تصريحاته، مؤشراً يستدعي مزيداً من الاهتمام بعوامل الخطورة المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية.

وأكد شعبان أن كل مريض بضغط الدم يكون معرضاً لمشكلات قلبية، مشدداً على أهمية الانتباه إلى صحة القلب وعدم تجاهل العوامل المرتبطة بنمط الحياة اليومي.

وتأتي تصريحات جمال شعبان في إطار حديثه عن تأثير العادات اليومية على القلب، مع تركيز خاص على ظاهرة السهر وتغيير مواعيد النوم لدى الشباب، إلى جانب التوتر وقلة النشاط البدني والتدخين، باعتبارها عوامل أشار إليها خلال حديثه عن صحة القلب.