جمال شعبان يحذر الأسر من سمنة الأطفال: الوزن الزائد في الصغر قد يهدد صحة القلب في الكبر

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة انتشار السمنة بين الأطفال، مؤكدًا أن البدانة تبدأ من مرحلة الطفولة، وأن إهمال التغذية السليمة والاعتماد على الوجبات غير الصحية قد يعرض الأطفال للإصابة بالسمنة ومرض السكري ومشكلات القلب مستقبلًا.

وأكد جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن الأسرة تتحمل مسؤولية كبيرة في حماية الأطفال من السمنة، من خلال الاهتمام بنوعية الوجبات المقدمة لهم، واختيار الأطعمة الصحية والمفيدة التي تساعدهم على النمو بصورة سليمة.

لا تعتبروا زيادة وزن الأطفال دليلًا على الصحة

وانتقد العميد السابق لمعهد القلب القومي بعض الأسر التي تشعر بالسعادة بسبب زيادة أوزان أطفالها، محذرًا من اعتبار الوزن الزائد علامة على الصحة أو النمو الجيد.

وشدد على أن زيادة الوزن خلال مرحلة الطفولة قد تكون مؤشرًا على مشكلات صحية تستمر مع الإنسان خلال مراحل عمره المختلفة، مؤكدًا أهمية الانتباه المبكر للعادات الغذائية للأطفال، وعدم الاستهانة بمخاطر السمنة في هذه المرحلة العمرية.

المشي والرياضة للوقاية من أمراض القلب

وفي سياق متصل، أوضح جمال شعبان أن ممارسة الرياضة والحركة اليومية من العوامل المهمة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، مطالبًا المواطنين بالابتعاد عن الكسل والخمول، والحرص على ممارسة المشي بصورة منتظمة.

وأشار إلى أن ما وصفهم بـ«حزب الكنبة»، وهم الأشخاص الذين يقضون معظم أوقاتهم في المنزل دون حركة أو نشاط بدني، أكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بقلة الحركة.

3000 إلى 5000 خطوة يوميًا

واختتم جمال شعبان نصائحه بالتأكيد على أهمية زيادة النشاط البدني اليومي، موضحًا أن المستهدف الذي طرحه يتراوح بين 3000 و5000 خطوة يوميًا، باعتبار المشي وسيلة بسيطة لتشجيع المواطنين على الحركة والابتعاد عن نمط الحياة الخامل.