لا تكثر منها .. أضرار الفواكه والعصائر الحمضية

الإفراط في تناول الطعام والعصائر الحمضية له اضرار كثير منها حرقة المعدة ،رغم أن العديد من الأحماض الغذائية مفيدة للصحة، إلا أن الإفراط في تناول الأطعمة الصحية من الممكن أن يسبب لك الكثير من المشكلات الصحية مثل تآكل الأسنان أو أعراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم أو ارتداد الحمض وهو ما يسمى بارتجاع المرئ، لذلك يجب على الجميع الحذر عند تناول الأطعمة الحمضية أو الإفراط في تناولها.

ويقدم موقع بلدنا اليوم بعض النصائح لتجنب الفواكه الحمضية:

الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون والليمون الحامض.

التفاح، وخاصة الأنواع اللاذعة مثل Granny Smith.

الكرز والتوت.

العنب، وخاصة الأصناف المنعشة مثل كونكورد ونياجرا.

راوند.

الطماطم.

أنواع كثيرة من المخللات مثل الخيار والفلفل والبصل.

رغم أن العديد من الأحماض الغذائية مفيدة للصحة، إلا أن الإفراط في تناول الأطعمة الصحية من الممكن أن يسبب لك الكثير من المشكلات الصحية مثل تآكل الأسنان أو أعراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم أو ارتداد الحمض وهو ما يسمى بارتجاع المرئ، لذلك يجب على الجميع الحذر عند تناول الأطعمة الحمضية أو الإفراط في تناولها.

ومن ضمن الطعام الحمضية التمر الهندي إليكم أضراره في الآتي :

اضرار التمر الهندي عديدة إذا تم الإفراط في تناوله وتشمل:

يزيد من النزيف مع بعض الأدوية

يمكن أن يزيد التمر الهندي من مخاطر النزيف وتبين أنه خطير للغاية عند تناوله مع بعض الأدوية تتضمن بعض الأدوية الشائعة مثل: أسبرين، الأدوية المضادة للالتهابات، أدوية سيولة الدم، الأدوية المضادة للصفائح الدموية.

إذا كنت تتناول التمر الهندي مع أي من هذه الأدوية ، فإن معدلات امتصاصها في جسمك سترتفع بشكل كبير، ونتيجة لذلك سيؤدي في النهاية إلى نزيف مفرط.

يؤدي إلى نقص السكر في الدم

يمكن أن يؤدي تناول التمر الهندي المنتظم بكميات كبيرة إلى انخفاض كبير في مستويات الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم.

يجب على مرضى السكر الذين يتناولون بالفعل أدوية لخفض مستوى السكر في الدم توخي الحذر أثناء تناول التمر الهندي.

الطعام والعصائر الحمضية

الطعام والعصائر الحمضية

الطعام والعصائر الحمضية

الطعام والعصائر الحمضية

الطعام والعصائر الحمضية