جمال شعبان يوجه روشتة وقائية للمواطنين خلال تقلبات الربيع

قدم الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، مجموعة من النصائح الوقائية للمواطنين خلال فصل الربيع، في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، مؤكداً أهمية التعامل بحذر مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة للحد من فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.

وأوضح شعبان، خلال برنامجه قلبك مع جمال شعبان، أن الحفاظ على حرارة الجسم يعد من الخطوات الأساسية خلال هذه الفترة، مشدداً على ضرورة تجنب الانتقال المفاجئ من الأجواء الباردة إلى الأجواء الساخنة أو العكس، لما قد يسببه ذلك من إجهاد للجهاز التنفسي وتأثير على قدرة الجسم على التكيف.

ارتداء الملابس المناسبة

وأشار إلى أن اختيار الملابس المناسبة لحالة الطقس يمثل عاملاً مهماً في الوقاية، خاصة خلال الفترات التي تشهد تفاوتاً واضحاً بين درجات الحرارة خلال النهار والمساء، لافتاً إلى أن هذه المرحلة تتطلب الانتباه المستمر إلى طبيعة الأجواء وعدم الانخداع بالدفء المؤقت خلال ساعات النهار.

الرياح تساعد على انتشار العدوى
 

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي أن المناطق التي تنشط فيها الرياح والأتربة تشهد عادة فرصاً أكبر لانتشار الفيروسات والعوامل المهيجة للجهاز التنفسي، موضحاً أن هذه الظروف البيئية قد تؤدي إلى زيادة المتاعب الصحية لدى بعض الفئات، خصوصاً الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

وأكد أن جسم الإنسان يتعرض يومياً لعوامل بيئية وميكروبات متعددة من الداخل والخارج، إلا أن الجهاز المناعي في الظروف الطبيعية يظل قادراً على التعامل معها والحد من تأثيرها.
 

الفترات الانتقالية بين الفصول
 

وأوضح جمال شعبان أن الفترات الانتقالية بين الفصول تعد من أكثر الأوقات التي قد تشهد تغيراً في استجابة الجسم، نتيجة الاضطراب المناخي السريع، وهو ما قد ينعكس على القدرة المناعية لدى بعض الأشخاص، ويزيد احتمالات التعرض للأعراض التنفسية خلال هذه المرحلة.

وأشار إلى أن عددًا من المواطنين قد يصابون خلال هذه الفترة بمشكلات مرتبطة بالجهاز التنفسي، وهو ما يستدعي مزيداً من الحرص والانتباه للعادات اليومية المرتبطة بالوقاية.

الحذر أساس الوقاية

واختتم تصريحاته بالتأكيد على أن الوقاية تبدأ من خطوات بسيطة، في مقدمتها الحفاظ على حرارة الجسم، وارتداء الملابس المناسبة، وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد أو الأتربة، إلى جانب متابعة حالة الطقس بصورة مستمرة، مؤكداً أن الوعي بطبيعة هذه المرحلة يمثل خط الدفاع الأول للحفاظ على الصحة العامة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.