للرجال.. تعرف على الرياضة التى تمنحك عمرًا أطول

كشفت دراسة طبية حديثة، أن ممارسة رياضة رفع الأثقال بانتظام تعمل على تعزيز قوة العضلات، ومنح الفرد فرصة الحياة بشكل أطول.

ووفقًا للقائمون على الدراسة البرازيلية، فإن القوة العضلية تقوى عند ممارسة رفع الأثقال خاصة لكبار السن، فعلى سبيل المثال، يتطلب تسلق السلالم قوة عضلية، وكلما زادت سرعة صعودك، زادت القوة التي تحتاجها.

وفى ذلك السياق كشف الباحث كلاوديو جيل أراوجو، في نشرة إخبارية للجمعية الأوروبية لأمراض القلب قائلًا: "تظهر دراستنا لأول مرة أن الأشخاص الذين يتمتعون بقوة عضلية أكبر يعيشون لفترة أطول".