في يومها العالمي.. تعرف على الفوائد الصحية للابتسامة

يُحتفل باليوم العالمي للابتسامة في أول جمعة من شهر أكتوبر، للتوعية بأهمية النظر للحياة بطريقة إيجابية، واحتفل بهذا اليوم لأول مرة من قبل الفنان "هارفي بول" وهو اول من ابتكر الوجه المبتسم، وفي هذا الصدد نقدم خلال التقرير التالي فوائد إيجابية للابتسامة غير متوقعة.

فوائد الابتسامة على صحة الإنسان

اليوم العالمي للابتسامة

طول العمر

الابتسامة تطيل العمر، وفقا لآخر الدراسات تم التأكيد بين الابتسامة الحقيقية مرتبطة بطول العمر، لأن بقاءك سعيدا وإيجابيا يقلل من الإصابة بالمشكلات الصحية المختلفة وهذا ينعكس بالإيجاب على طول العمر.

التخلص من التوتر

الابتسامة تساعد الشخص في التخلص من القلق والتوتر، وتساعد أيضا في منع ظهور ملامح الأرق والتعب على الشخص، فحينما يبتسم الشخص تطلق الدماغ جزيئات صغيرة تسمى الببتيدات العصبية تساعد في التخلص من التوتر.

تقوية الجهاز المناعي

 تساعد الابتسامة على تقوية الجهاز المناعي وتحسين الصحة العامة للشخص، لأنه عند التبسم تنقل نواقل عصبية من الدماغ تشعرك بالهدوء وتعمل على تقوية الجهاز المناعي.

تخفف الألم

تعمل الابتسامة كدواء طبيعي يساعد في التقليل من الأوجاع والألم، فوفقا للدراسات الابتسامة تؤدي لتفاعل كيميائي ينتج عنه إفراز هرمونات الإندروفين والسيروتونين، وهما مسكنات طبيعية للألم.